Wat is ChiChi Fit? Musical theatre meets fitness

Wat is ChiChi Fit precies?

ChiChi Fit is een workout die is opgebouwd rond musical theatre. Denk aan de energie van een West End show, vertaald naar een training waar je hart sneller van gaat kloppen. Je combineert dans die is geinspireerd op musical theatre met cardio, choreografie, muziek en performance energie. Het resultaat voelt als optreden, maar werkt als een echte full body workout.

Iedere routine is opgebouwd als een compleet nummer. Je leert de choreografie stap voor stap, bouwt op in intensiteit en danst uiteindelijk het hele stuk op muziek. Zo train je conditie, coordinatie en kracht, zonder dat het ooit voelt als sporten om het sporten.

Officieel opgeleid als ChiChi Fit instructeur

Ik heb mijn officiele ChiChi Fit instructeurstraining inmiddels met succes afgerond. Dat betekent dat ik ChiChi Fit precies zo aan je doorgeef zoals het bedoeld is: met de juiste techniek, de originele choreografieen en de volledige showenergie die dit format zo bijzonder maakt.

Voor mij voelt dit als thuiskomen. Na jaren op het podium en voor de camera weet ik hoe muziek, beweging en uitstraling samenkomen. Die ervaring breng ik mee in elke les. Je leest er meer over op de pagina over Suzanne.

Waarom musical theatre zo lekker traint

Musical theatre heeft een eigen manier van bewegen: groot, expressief en vol verhaal. Elke beweging heeft een richting en een bedoeling, en dat maakt dat je vanzelf voluit gaat. In ChiChi Fit gebruik ik precies die kwaliteit. Doordat je een nummer danst in plaats van oefeningen afwerkt, geef je meer dan je zou doen bij een gewone workout, zonder dat het zwaar aanvoelt. Je bent zo bezig met de show dat je bijna vergeet dat je hartslag omhoog gaat en je spieren hard werken.

Dat is ook waarin ChiChi Fit verschilt van veel andere dansworkouts. Het gaat niet om zo veel mogelijk pasjes achter elkaar, maar om echte choreografie met een begin, een opbouw en een climax. Je bouwt een nummer op tot je het helemaal kunt, en dat gevoel van iets afmaken en presenteren geeft een voldoening die verder gaat dan de training zelf.

Durven stralen zit in de les ingebouwd

Veel vrouwen vinden het spannend om zich groot te bewegen of om even in het middelpunt te staan. Dat begrijp ik heel goed, en juist daarom is ChiChi Fit zo waardevol. In de veilige omgeving van de studio oefen je met uitstralen, met durven, met plezier maken zonder jezelf in te houden. Dat is niet iets wat je vooraf moet kunnen, het groeit vanzelf naarmate je de choreografie beter in je lijf krijgt. En dat zelfvertrouwen neem je mee naar buiten, ver voorbij de dansvloer.

Waarom ChiChi Fit past bij SUZY JAY

SUZY JAY draait om sterker worden, mooier bewegen en jezelf met meer vertrouwen dragen. ChiChi Fit voegt daar iets heerlijks aan toe: durven stralen. Waar de andere lessen je lichaam sterk en soepel maken, geeft ChiChi Fit je het podiumgevoel dat je zelfvertrouwen een extra zet geeft. Het is de dansante, uitbundige kant van hetzelfde verhaal.

Geen danservaring nodig

Kun je niet dansen? Perfect, dan zit je precies goed. ChiChi Fit is gemaakt om te volgen. Ik bouw elke choreografie rustig op, herhaal de passen en dans met je mee. Je hoeft niets te kunnen, alleen zin te hebben om te bewegen en plezier te maken.

Wat kun je verwachten van een les?

Een ChiChi Fit les duurt ongeveer 45 minuten. We beginnen met een warming up op muziek, leren daarna de choreografie van dat nummer en dansen het geheel steeds vollediger. Afhankelijk van de routine gebruiken we soms lichte gewichten of weerstandbanden om je spieren extra aan te spreken. We sluiten af met een cooldown, zodat je ontspannen en voldaan de deur uit gaat.

• Een energieke warming up op muziek
• Choreografie die stap voor stap wordt opgebouwd
• Cardio, kracht en coordinatie in een full body workout
• Ongeveer 45 minuten, met een rustige cooldown

ChiChi Fit komt naar Noordwijk

ChiChi Fit komt naar de studio in Noordwijk. Wil je erbij zijn zodra de eerste lessen starten? Laat je interesse achter of boek je plek zodra de inschrijving opent. Bekijk het actuele rooster voor de startdata en de mogelijkheden op Tarieven & inschrijven. Je kunt SUZY JAY leren kennen met drie lessen, zodat je ChiChi Fit meteen kunt uitproberen.