Dans als basisvoor hoe je traint, beweegt en jezelf draagt.
Essentrics®, Sleek Technique® Ballet Fitness, ChiChi Fit® en Posture Training voor vrouwen die fitter en soepeler willen worden, hun houding willen verbeteren en graag bewegen op muziek.
Kies de workout die bij je past.
Drie verschillende workouts met hun roots in dans. Je hebt geen danservaring nodig.
Een vloeiende full-body workout voor kracht, mobiliteit en bewegingsvrijheid.
Fijn als je sterker én soepeler wilt bewegen.
Ontdek Essentrics
Een atletische ballet-inspired workout met cardio, kracht, core, balans en techniek.
Train als een danser — zonder dat je balletles hoeft te hebben gevolgd.
Ontdek Ballet Fitness
Een energieke musical theatre dance workout met choreografie, cardio en toning.
Voor wie graag écht wil dansen en ondertussen wil trainen.
Ontdek ChiChi Fit®Dans zit inde manier waarop we trainen.
Niet iedere les is een dansles. Maar dans vormt wel de basis van SUZY JAY: houding, techniek, coördinatie, lichaamsbewustzijn, muziek en plezier in bewegen.
Je hoeft geen danser te zijn. De lessen zijn juist bedoeld voor vrouwen die graag goed willen blijven bewegen en iets anders zoeken dan een gewone workout.
Naast de groepslessen is dit de tweede pijler van SUZY JAY.
Werk persoonlijk aan hoe je staat, beweegt en jezelf draagt.
Posture Training combineert houding, lopen, lichaamsbewustzijn, mobiliteit en uitstraling. Individueel, als Catwalktraining of voor groepen en bedrijven.
Ook persoonlijke, privé begeleiding is mogelijk, helemaal afgestemd op jou.
Nieuw bij SUZY JAY?
3 lessen voor € 29
Probeer verschillende workouts en ontdek in 21 dagen wat bij jou past.
- 3 lessen
- 21 dagen geldig
- Eenmalig voor nieuwe deelnemers
Echte lessen. Echte vrouwen.
Van de studio in Noordwijk tot Essentrics op het strand: onze lessen zitten vol muziek, energie en plezier. Dit is hoe het er echt aan toe gaat.
“De Essentrics lessen doen wonderen voor je lijf, je houding maar ook voor je uitstraling en gevoel van innerlijke trots. Echt een workout voor je hele zijn.”
Lessen in de studio
- Zondag09:30Essentrics®
- Zondag10:30ChiChi Fit®
- Dinsdag19:00ChiChi Fit®
- Woensdag09:15Sleek Technique® Ballet Fitness
Culture Club · Keyserswey 69-71 · 2201 CX Noordwijk
From stageto studio.
Decennia ervaring met dans, modellenwerk, beweging en performance vormen de basis van SUZY JAY.
- Bewegingskwaliteit en techniek
- Kracht, houding en presentatie
- Zelfvertrouwen en podiumgevoel
- Diep begrip van het lichaam
- Plezier in bewegen
Maak kennis met Suzanne“Hoe je beweegt, hoe je staat en hoe je jezelf draagt, zegt zoveel over hoe je overkomt.”
Pilates / Reformer
Pilates en Reformer zijn in ontwikkeling en volgen later als vaste lessen.
Klaar om het te proberen?
Kom een keer meedoen en voel de energie van de les. Je danst, wordt sterker en loopt met een glimlach weer naar buiten.