Catwalktraining voor volwassenen: veel meer dan leren lopen op hakken

Als ik vertel dat ik Catwalktraining geef, denken veel mensen meteen aan jonge modellen op hoge hakken. Begrijpelijk, maar het beeld klopt niet met wat de training werkelijk is. Catwalktraining gaat over hoe je loopt, hoe je jezelf draagt en hoe je met controle en rust beweegt. Dat is voor iedereen waardevol, ongeacht je leeftijd of ervaring.

Ik put hierbij uit jarenlange ervaring op de catwalk en voor de camera. Lopen lijkt vanzelfsprekend, tot je merkt hoeveel er komt kijken bij lopen met houding en uitstraling. Precies daar zit de winst, en precies dat maak ik toegankelijk voor volwassenen die er iets in het dagelijks leven aan willen hebben.

Wat je leert tijdens Catwalktraining

Catwalktraining is opgebouwd uit een aantal onderdelen die je stap voor stap leert en die samen je uitstraling bepalen. We werken onder andere aan:

• Houding: opgericht en in balans staan en bewegen
• Looptechniek: hoe je je voeten, gewicht en ritme inzet
• Tempo: rustig en met controle lopen in plaats van gehaast
• Draaien: soepel en gecontroleerd van richting veranderen
• Blik: waar je kijkt en hoe dat je uitstraling bepaalt
• Lichaamsbewustzijn: voelen wat je lichaam doet terwijl je beweegt
• Presence: aanwezig zijn in een ruimte zonder jezelf groot te houden
• Zelfvertrouwen en zelfpresentatie: jezelf laten zien zoals je bent

Je merkt al snel dat dit veel verder gaat dan lopen op hakken. Sterker nog, je hoeft helemaal geen hakken te dragen. Het draait om de techniek en het gevoel eronder, niet om de schoenen.

Niet alleen voor professionele modellen

Ik wil dit graag duidelijk maken: Catwalktraining is niet bedoeld voor mensen die model willen worden. De meeste mensen die de training doen, willen gewoon met meer zekerheid door het leven bewegen. Ze willen zich prettiger voelen op foto's, zelfverzekerder een ruimte binnenkomen of eindelijk af van dat ingezakte gevoel.

Ik zie mensen van heel verschillende leeftijden en achtergronden. Wat ze delen, is de wens om zich sterker en meer zichzelf te voelen in beweging. En dat is precies wat Catwalktraining doet: het geeft je gereedschap om jezelf met meer houding en uitstraling te dragen, elke dag.

Waarom houding en lopen zoveel doen

De manier waarop je loopt en staat, verandert hoe je je voelt. Dat is geen wonderbelofte maar iets wat je meteen merkt zodra je opgericht en met controle beweegt. Je ademt rustiger, je oogt kalmer en je krijgt letterlijk meer ruimte in je lijf. Dat werkt door in hoe je overkomt, op je werk, bij een presentatie of gewoon op straat.

Wil je begrijpen hoe houding en uitstraling precies samenhangen? Lees dan ook hoe een goede houding verder gaat dan rechtop staan.

Zin om het zelf te ervaren?

Je leert lopen door te lopen, en je leert houding door het te voelen. In Catwalktraining neem ik je stap voor stap mee. Wil je persoonlijke begeleiding, dan kan dat ook in privécoaching, helemaal afgestemd op jou.