Essentrics® on the Beach · Noordwijk
Essentrics op het strand in Noordwijk
Van juni tot en met september verhuist SUZY JAY naar het strand van Noordwijk. Tijdens Essentrics on the Beach werk je aan kracht, mobiliteit en souplesse terwijl je buiten beweegt met je voeten in het zand en uitzicht op zee.
Sterk en soepel met je voeten in het zand
Essentrics on the Beach is een actieve, vloeiende full-body workout op het strand van Noordwijk. Je versterkt en verlengt je spieren tegelijk en beweegt door grote bewegingsbanen, waardoor kracht, mobiliteit, balans en bewegingsvrijheid samenkomen in één les.
Het is nadrukkelijk Essentrics en geen yoga. Je staat bijna nooit stil, maar beweegt continu en op muziek. Het zachte zand daagt je balans en stabiliserende spieren net iets extra uit, terwijl de zeelucht en de ruimte je hoofd leegmaken. Je hebt geen ervaring nodig en de les wordt gegeven door een Certified Level 4 ESSENTRICS® Instructor.
Voor wie is Essentrics on the Beach?
- Voor volwassen vrouwen en andere deelnemers die sterker en soepeler willen bewegen
- Voor wie mobiliteit wil onderhouden of verbeteren
- Voor wie graag buiten en in de frisse zeelucht beweegt
- Voor iedereen die wil kennismaken, ervaring met Essentrics is niet nodig
Waarom trainen op het strand?
Buiten bewegen
Daglicht, ruimte en frisse zeelucht geven de workout een unieke energie.
Zand als ondergrond
De zachte, natuurlijke ondergrond activeert je balans en stabiliteit extra.
Uitzicht op zee
Bewegen met zicht op de golven maakt van elke les een zomers moment.
Bewegen op muziek
Vloeiende, dynamische beweging op muziek, met ruimte om je heen.
Wanneer kun je Essentrics® on the Beach volgen?
Zondag
09:15 tot 10:10 · Strand Noordwijk · 55 min
Verdiep je in de beweging
Zin om het zelf te ervaren?
Kom een keer meedoen en voel de energie van de les. Je danst, wordt sterker en loopt met een glimlach weer naar buiten.