Waarom je geen summer body nodig hebt - maar wel een plan

 Iedere jaar om deze tijd is het weer raak:
“Get your summer body in 3 weken!”
“Summer Shape – strak in je vel vóór juli!”

Oké oké, het klinkt aantrekkelijk.
Wie wil zich niet net iets lichter, strakker of zelfverzekerder voelen in een leuk zomerjurkje of bikini?

I get it. Sterker nog: vorig jaar deed ik er zelf aan mee!
Ik organiseerde een 3-weekse Summer Shape voor mijn deelnemers. En weet je wat?

Iedereen voelde zich beter, soepeler en liep meer rechtop.
Maar niemand was écht afgevallen.
En dat was eigenlijk precies de bedoeling.

🚫 Waarom die summer body-challenges niet werken

Tuurlijk, in drie weken kun je meer water drinken, minder suiker eten, een paar keer extra sporten.
Je voelt je dan al snel frisser, energieker, misschien iets strakker.

Maar het is geen oplossing.
Het is een opstapje – niets meer dan dat.

Het echte verschil zit niet in een strak schema.
Het zit in gedragsverandering. In keuzes. In jezelf serieus nemen.
En dat is vaak veel moeilijker dan een tijdelijk plan volgen.

💬 Waarom lukt structureel bewegen dan zo moeilijk?

Niet omdat je geen discipline hebt.
Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Maar omdat je:

• andere dingen meer urgentie geeft dan jezelf
• denkt dat sporten veel tijd moet kosten
• denkt dat je pas mag beginnen als je eerst fitter, strakker of energieker bent
• jezelf pas belangrijk maakt als iedereen om je heen ‘klaar’ is
• of bent afgehaakt omdat de druk te hoog werd

En dan voel je je weer “te laat”. Alsof je de boot naar “summer body” gemist hebt.

✅ In plaats van een crashcursus: ritme, rust en resultaat

Wat wél werkt?

📌 Een les die je kunt volhouden.
📌 Een vorm van bewegen die je niet afbreekt, maar opbouwt.
📌 Een aanpak die je lichaam versterkt, soepel houdt en je hoofd tot rust brengt.

Mijn online lessen duren 45 minuten. Live online, dus ik kijk naar je aanwezigheid uit.
Jij hoeft de deur niet uit.
Geen reistijd, geen ingewikkelde choreografie, geen sportkledingplicht. Blote voeten, een stoel met rugleuning en stretchy kleding is all you need. 

En weet je wat het verschil maakt?
De vrouwen die bij mij lessen volgen, maken er ruimte voor. 
Soms tijdens de lunchpauze.
Soms tussen afspraken door.
Soms zelfs op kantoor – want:

“Dit is mijn moment. Mijn lijf. Mijn energie.”

🎯 De Barre Class Pass 10: geen hype, wél resultaat

Met de Barre Class Pass 10 volg je 10 online lessen in 3 maanden.
Dat is gemiddeld 1 les per week.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen te verschijnen.

Wat het je oplevert:

• Je houding verandert – rechter, langer, krachtiger
• Je voelt je weer soepel in je lijf
• Je zelfvertrouwen groeit (zonder een gram te hoeven meten)
• Je bewijst aan jezelf: ik kan dit

En misschien nog wel het belangrijkste:
Je leert bewegen als selfcare, niet als straf of compensatie.

💛 Laat deze zomer niet draaien om afvallen.

Laat het draaien om opstaan. Voelen. Shinen-met-kracht.
Niet om strakke lijven, maar om een lijf in balans dat jou effortless draagt.
Niet om een perfect plaatje, maar om de realiteit waarin jij weer AAN staat.

—

📌 Wil je het gewoon proberen? Elke woe en vrij 9:15u ben je van harte welkom!
👉 Vraag een gratis proefles aan
👉 Of start met de Barre Class Pass 10 – 10 lessen, 3 maanden geldig, op jouw tempo

—

📝 PS: Je hebt geen discipline nodig.
Je hebt een systeem nodig dat bij jou past – en dat heb ik voor je klaarstaan.