Waarom ik géén Pilates geef – en wat ik wél geef

Als mensen mijn lessen voor het eerst ervaren, hoor ik vaak:

“Is dit een soort Pilates?”
“Het voelt als yoga, maar dan dansender…”

En eerlijk? Die vragen snap ik heel goed. Want er zijn zeker overeenkomsten – én belangrijke verschillen. Ik geef namelijk geen Pilates, maar werk met Essentrics®, Barre en Ballet Fitness: drie methodes die kracht en souplesse combineren op een manier die uniek is.

🔄 Wat lijkt er op Pilates?

Zowel Pilates als Essentrics hebben een aantal dingen gemeen:

• Ze werken allebei met lengte in het lichaam
• Ze richten zich op core stability en houding
• Ze versterken je lichaamsbewustzijn
• En ze zijn low impact, dus vriendelijk voor je gewrichten

Je zou dus kunnen zeggen: we bewegen in dezelfde richting. Maar de weg die we nemen, is anders.

🔍 Waarom ik géén Pilates geef

Pilates is een prachtige methode, met gecontroleerde, vaak geïsoleerde oefeningen – soms met apparatuur – die gericht zijn op spierversterking en stabiliteit.

Essentrics en mijn manier van bewegen zijn anders:

• We werken met vloeiende, dynamische bewegingen die het hele lichaam aanspreken
• De focus ligt op het verlengen én versterken van spieren én fascia (bindweefsel)
• Je beweegt altijd op muziek – het ritme, de flow en de energie zijn een essentieel onderdeel
• De ervaring is minder “technisch” en meer intuïtief, gracieus en expressief

Bij mij werk je dus niet alleen aan kracht, maar ook aan houding, uitstraling en souplesse – met muziek als leidraad.

🎵 De kracht van muziek

Waar Pilates vaak in stilte wordt gegeven, speelt muziek in mijn lessen een centrale rol.
Bewegingen worden afgestemd op het ritme, de spanning van de muziek tilt je mee, en je lichaam komt op een natuurlijke manier in een flow. Veel vrouwen vertellen me:

“Door die muziek voel ik me letterlijk lichter, langer en meer in contact met mezelf.”

En dat is precies de magie die ik wil doorgeven.

✨ Wat ik wél geef

Ik bied een combinatie van:

• Essentrics® Stretch & Tone (Barre) – een fullbody workout met dynamische bewegingen die je spieren tegelijkertijd verlengen én versterken, voor mooiere vormen en een betere houding.
• Essentrics Release, Rebalance, Restore - focus op ontspanning en doorbloeding, langzamer dan de Stretch & Tone, voor blessure preventie/herstel, doorbloeding en bindweefsel. 
• Ballet Fitness (Barre) – elegante, dansgeïnspireerde trainingen voor houding, core en balans

Voor vrouwen (35+) die zich:

• stijf voelen maar niet willen forceren
• sterker willen worden zonder 'bulking'
• hun houding en energie willen verbeteren
• en liever gracieus bewegen dan in een sportschool zwoegen

🤍 Dus… is dit Pilates?

Nee.
Maar het is wél voor dezelfde vrouw.
Alleen met zachtere lijnen, meer muziek, meer flow – en veel meer ruimte voor jouw eigen gevoel.

💻 Probeer het zelf

Wil je ontdekken hoe deze manier van bewegen voelt?

👉 Bekijk mijn online lessen
👉 Plan een gratis proefles
👉 Of lees hier wat andere vrouwen ervaren hebben

Liefs,

Suzy

📝 PS: Je hoeft niet jong, lenig of dansachtergrond te hebben. Alles wat je nodig hebt, is een mat, een beetje nieuwsgierigheid – en jezelf.